一、南京路步行街

南京路步行街是上海最繁华的商业街之一，这里不仅有琳琅满目的商品，还有众多茶馆供茶友们品茗。其中，位于南京路步行街的“老正兴”茶馆，历史悠久，是上海茶文化的代表之一。在这里，您可以品尝到正宗的绿茶、红茶、乌龙茶等，同时还可以欣赏到茶艺表演，感受茶文化的魅力。

二、豫园茶馆

豫园茶馆位于豫园景区内，这里环境幽雅，古色古香，是品茗的好去处。茶馆内设有多个包间，供茶友们品茗、聊天、休闲。在这里，您可以品尝到各种名优茶，如西湖龙井、碧螺春、大红袍等，还可以品尝到各种茶点，如点心、糖果、水果等。

三、外滩茶馆

外滩是上海的标志性建筑，也是游客必去之地。在这里，您可以一边欣赏外滩的美丽风光，一边品尝香茗。位于外滩的“老正兴”茶馆，是品茗的好去处。茶馆内部装饰古朴典雅，茶艺师技艺高超，为您提供优质的服务。

四、田子坊茶馆

田子坊是上海的一个特色文化街区，这里聚集了众多艺术工作室、茶馆等。在这里，您可以品尝到各种特色茶，如普洱茶、白茶、红茶等。此外，茶馆内部装饰独特，充满了艺术气息，让您在品茗的同时，也能感受到浓厚的文化氛围。

五、徐汇滨江茶馆

徐汇滨江是上海的一个新兴休闲区域，这里环境优美，风景如画。在这里，您可以找到一家名为“一茶一坐”的茶馆，这里环境优雅，茶艺师技艺精湛。在这里，您可以品尝到各种名优茶，如铁观音、大红袍、碧螺春等。

总之，上海建邺区的品茗之处众多，无论是繁华的南京路，还是幽静的豫园，亦或是美丽的徐汇滨江，都能让您找到一处心仪的品茗之地。在这里，您可以尽情享受茶文化的韵味，感受上海这座城市的独特魅力。